Keski-Suomi Ulkokuntosalit

Kehonpainoa hyödyntävät kuntoiluvälineet metsän keskellä.

Kohteen ylläpitäjä: kaupunki/kadut ja puistot.

Ikäihmisille sopivia ulkokuntoiluvälineitä.

Lehtisaaren kuntoradan varrella sijaitseva ulkokuntosali, jossa on painoilla varustettuja, säädettäviä ulkokuntoilulaitteita sekä välineitä oman kehon painolla harjoitteluun. Koirille on varattu oma koirapuisto. Alueella on myös lepopenkkejä.

Kohteen ylläpitäjä: kunta / kadut ja puistot.

Kohteen ylläpitäjä: kunta / kadut ja puistot.

Pintamateriaalina on käytetty pääasiassa hiekkatekonurmea. Liikuntapaikalla on useita erilaisia laitteita, joista osa on lihaskuntolaitteita ja osa on tarkoitettu aerobisen kunnon harjoittamiseen. Liikuntamuodoksi on valittu circuit training, joka on klassinen kuntopiiriharjoittelu. Laitteet Kumirouhekuutiot 2 kpl, rintalihaslaite, juoksuväline, selkälihaslaite, vatsa- ja selkälihaslaite, jalkaprässi, tasapainoiluväline sekä tasapainoilu- ja punnerrustanko.

Laitteet: Monitoimilaite kehonpainoharjoitteluun, nojapuita, dip-penkkejä, kiipeilytelineitä sekä eri korkeuksisia askelluslautoja.

Kohteen ylläpitäjä: kunta / kadut ja puistot.

Gymstick-kuntoilulaitteet, tekonurmi sekä tennis-, rantalentopallo- ja boccia-kentät.

Tarjolla on runsaasti monipuolisia laitteita oman kehon painoa hyödyntävien ulkokuntosalilaitteiden lisäksi.

Pöytätennispöytä, penkki, vatsan ja selän venyttely, nojapuut, jalkojen venyttely. Välineet terästä.

Laitteet, joissa hyödynnetään omaa kehonpainoa ja jotka parantavat kestävyyskuntoa ja lihaskuntoa. Laitteet eivät vaadi huoltoa, mutta ne tarkastetaan kuukausittain

Kinkomaan lähiliikuntapaikka koulun piha-alueella.

Monipuolinen valikoima aikuisille suunnattuja kevyen vastuksen kuntoiluvälineitä.

Core Twist – keskivartalotreeni, jossa on 360° kääntyvät tangot sekä vatsalihaslaite, kolme eripainoista kiinteää kahvakuulaa, joissa on magneettivastus. Vastusta säädetään liikkeen voimakkuudella. Suspensioharjoittelu eli riippumalla tehtävät harjoitukset. Kolme kahvaparia eri korkeuksilla, kehon omalla painolla tehtävään harjoitteluun. Step-askelluslauta, kolme eri korkeutta Nojapuut, erityisesti käsitasapainon ja keskivartalon lihasten harjoitteluun. Kuntopyörä, jonka vastusta voi säätää kitkattoman magneettivastuksen avulla

Välineet kehonpainoharjoitteluun ja street workoutiin: teline, köydet, steppilaudat ja leukapuomi.

Laajennettu, vuosi 2018.

Metallinen kuntoilu- ja kiipeilyväline

Kohteen ylläpitäjä: kaupunki/kadut ja puistot.

Kattavat ulkokuntosalilaitteet, ulkoiluvälineet ja kuntoportaat. Talvisin kelkkamäki.

Liikuntapaikka on pääosin tekonurmipäällysteinen, ja se on monipuolinen, kestävä ja miellyttävä harjoittelualusta. Tekonurmialueella on: monipuoliset harjoittelumahdollisuudet tarjoava Tressfit-väline: nyrkkeilysäkki, autonrengasesteet, kaksi kumirouhekuutiota, tankotanssitanko, kolmitasoinen leuanvetotanko.

Laitteet Monitoimiväline kehonpainoharjoitteluun ja askelluslaudat

Kehonpainoharjoittelu- ja parkour-paikka.