Suomi Kuntosalit

Voit tilata tai päivittää kuntosalin avainkortin soittamalla vapaa-ajan toimistoon numeroon 040 173 7520 Aukioloajat: avainkortilla ma–su klo 7–22.

Kuntosali sijaitsee Toivakan koulukeskuksessa. Kuntosalin käyttö on maksullista.

TechnoGym-kuntosalilaitteet

Kuntosali on osa uimahallia, joka sijaitsee Siltamäen kauppakeskuksessa. Kuntosali on varustettu pääosin TechnoGym-kuntosali- tai kuntoilulaitteilla ja/tai Matrix-kuntoilulaitteilla. Samalla kuntosalikortilla voi treenata kaikissa kuntosaleissa. Treenin jälkeen mahdollisuus saunoa ja uida ilmaiseksi UH*-uimahalleissa. Mäkelänrinteessä 3 euron ja Vuosaaressa 2 euron välimaksu.

Talosta löytyy pieni, hyvin varustettu kuntosali. Kuntosalia voi käyttää päivittäin klo 6–23 maksamalla puolivuotisen kausimaksun. Asukastalo Kunto on nimensä mukaisesti suunniteltu liikuntakäyttöön. Varusteet: kuntopyörä, crosstrainer, soutulaite, juoksumatto, penkkipunnerruspenkki ja levypainot, kahvakuulat, monitoimilaite

Kuntosali on varustettu kattavasti vapaapainoista laitteisiin ja nostolavoihin, joten tilat sopivat niin aloittelijoille kuin kokeneille treenaajillekin. Kuntosali on suunnattu erityisesti voimaharjoitteluun (kehonrakennus, voimanosto ja painonnosto). Lisäksi 20-metrinen nurmimatto toiminnalliseen harjoitteluun, kuten kelkan työntämiseen tai merimiessalkkujen kantamiseen.

HUR-kuntolaitteet, Technogym-kuntolaitteet sekä Concept2:n soutu- ja hiihtolaitteet, uusittu vuosina 2010–2011.

Saliaa ylläpitää Muurasjärven Murto ry.

Kuntosali sijaitsee kolmannessa kerroksessa. Kuntosalilta löytyy myös personal trainer -palveluja, Cross-Training-tunteja sekä spinning-tunteja. Muuta: Pukuhuoneet, suihkutilat, sauna ja infrapunasauna.

UniSportin tilat ovat kaikkien käytettävissä. UniSport Kumpulassa on kuntosali sekä ryhmäliikuntatila, jossa järjestetään myös laitteiden käyttöä koskevaa henkilökohtaista opastusta ja muita liikuntakursseja.

Vapaapainoalue, kuntosalilaitteet, lämmittely- ja venyttelyalue sekä erillinen alue yksinomaan naisille. Lisäksi henkilökohtaisen valmennuksen palvelut.

Kuntosali n. 80 m²

Kuntosali on tarkoitettu vain seurojen käyttöön.

Friskis&Svettis Helsinki on vapaaehtoisvoimin toimiva liikuntaseura, joka tarjoaa monipuolisia liikuntamahdollisuuksia joogasta tanssiin ja jumpasta voimaharjoitteluun omalla salillaan Hermannissa. Seura järjestää myös juoksu- ja kävelylenkkejä sekä pidempiä vaelluksia.

Hervannan uimahallissa kuntosalin käyttö sisältyy uimahallin sisäänpääsymaksuun.

Technogym-kuntosalilaitteet, käsipainot, soutulaite, kuntopyörä,

Hipko Performance Training on Helsingin Itsepuolustuskoulu Oy:n (Hipkon) omistama harjoittelu- ja kuntosalikonsepti. Jokaiselle kuntosalilla harjoittelevalle laaditaan henkilökohtainen harjoitusohjelma. Fysiikka- ja voimavalmennussalissa on alueet lämmittelyyn, voimaharjoitteluun ja kuntoharjoitteluun.

Kahvakuulia, monitoimipenkki.

9 x 5,3 m, 4,1 x 7,2 m.

Monipuolisessa kuntosalissa on mahdollisuus treenata aamusta iltaan. Tarjolla on myös fysioterapia-, lymfaterapia- ja hierontapalveluja. Suunnattu erityisesti ikäihmisten kuntoutukseen.

Kuntokeskuksessa on Technogym-kuntosalijärjestelmä, sisäpyöräily- ja ryhmäliikuntatila, live- ja virtuaalitunteja sekä personal training -palveluja.

Kuntosali. Kortit saatavilla kunnan asiakaspalvelusta: ma–pe klo 9–15. Heinäkuussa toimisto suljettu 3 viikkoa.

Kaikille avoin ja maksuton kuntosali, jota voi käyttää ilman ajanvarausta.

Urheilupuiston yleisurheilustadionin rakennuksessa on kaksi pientä, mutta hyvin varustettua kuntosalia.

10 x 5 m.

Liikuntasalin vieressä sijaitseva kuntosali, jossa on vapaapainoja ja kuntoiluvälineitä sekä kestävyys- että voimaharjoittelua varten. Kuntosalista on näköyhteys koulun liikuntasaliin.

Lattiapinnoitteina parketti ja muovimatot. Moderni, hyväkuntoinen, tilava. Solarium ja kesäisin ulkoalue auringonottajille.

Ikäihmisten kuntosali (yli 60-vuotiaille)

Päivitetty vuonna 2020.

CrossFit-välineet, vapaat painot, vipuvarsilaitteet, painopakkalaitteet, soutulaitteet, crossfit-laitteet, spinning-pyörät ja 48 metrin juoksurata.

Hyvät peruslaitteet voimaharjoitteluun ja kestävyysharjoitteluun. Pukeutumistilassa on lukittavat kaapit; varaa 50 sentin kolikko kaapin avainpantiksi. Kuntosalin ikäraja on 15 vuotta. Kuntosalimaksu sisältää uimisen.

Sali sijaitsee uimahallin kellarikerroksessa. Syys- ja kevätkauden aikana, kun ohjattuja ryhmiä on käynnissä, sali on suljettu muilta käyttäjiltä.

Asiakkaiden käytössä joka päivä klo 6.00–22.00

Davidin, Karhun ja Matrixin kuntosalilaitteet

Sali on jaettu kolmeen osaan: 1. Nostolavat, voimaräkit ja vapaapainoalueet, 2. 3 x 30 metrin kokoinen tekonurmialue toiminnalliseen harjoitteluun ja 3. Tärkeimmät kuntosalilaitteet monipuoliseen kuntosaliharjoitteluun. Lisäksi pienryhmäharjoittelu- ja Personal Training -palvelut.

Kunto- ja voimailulaitteet, crosstrainer, juoksumatot, kuntopyörät, soutulaite.

Jalkaprässi, alatalja, ylätalja, reisien lähentäjä, reisien loitontaja, vatsalaite, selkälaite, rotaatiolaite, jalkojen koukistus, jalkojen ojennus, vaakasoutu, rintaprässi, ristikkääistalja, selkäpenkki, vatsapenkki, hack-kyykky/jalkaprässi, penkkipunnerrus, jalkakyykkyteline, käsipainoja, kahvakuulia, nyrkkeilysäkki, kuntopyörä, crosstrainer, soutuergometri, tasatyöntöergometri. Ovipolettien myynti kunnanvirastolta (Harjukuja 6) ja Siwa -Parikkala.

Monipuoliset puitteet CrossFit-harjoitteluun, mm. painonnostoon sopiva lattia, kuntoilulaitteet, crosstraining-häkki, vapaat painot. Lisensoitu CrossFit-sali.

Kuntosali sijaitsee Espoonlahden uimahallin alakerrassa. Siviilisuojassa sijaitseva pienempi sali, jossa on paineilmalla toimivat HUR-kuntosalilaitteet.

Kuntosalin pääosan mitat ovat 7 x 12 m ja laajennusosan 3,5 x 5,5 m

Kuntosali ja ryhmäliikunta.

Hyppypalloja, kahvakuulia, painoja, pari kuntopyörää sekä crosstrainer. Kuntoilutilojen ylläpidosta vastaavat yhdessä Liesjärven Luja ja kyläseura.

Kaksi kuntosalia (2000 m² ja 400 m²).

Lattiapinta: muovimatto. Jalkaprässi, ristivetolaite, vastapenkki, ylä- ja alalaite, kyykky- ja punnerruspenkki, levy- ja käsipainot, voimailutangot, nyrkkeilysäkki, half rack, säädettävä penkki, takareisilaite, reiden ojentaja, puolapuut, dippi.Tarkoitettu seuroille ja muille yhteisöille.

Salissa on kuntoilulaitteita

Laaja valikoima kardiolaitteita, painolaitteita sekä laaja valikoima vapaapainoharjoitteluvälineitä ja -laitteita erillisessä vapaapainosalissa.

Koulun oma kuntosali, joka soveltuu sekä voimaharjoitteluun että kestävyysharjoitteluun.

Tilava kuntosali, toiminnallinen harjoittelualue, vapaapainoalue sekä monipuolinen ryhmäliikuntatarjonta.

Kuntosali tarjoaa monipuolisia liikuntamahdollisuuksia: painonnostotelineet, kuntopalloseinä, keihäänheittoalusta, moukari- ja kiekkopaikka sekä golflyöntipaikka samassa tilassa. Alueella on monipuolisesti erilaisia voimailuvälineitä, vapaapainoja sekä kuntopyöriä ja -laitteita. Lisäksi kuntopyöräilyyn tarkoitettu Wattbike Training Center sekä crosstraining-häkki toiminnalliseen harjoitteluun.

Kuntosalilaitteita 13 kappaletta, pääasiassa Avancia-merkkisiä.

Crosstraining-tyylinen kuntosali.

Laitteet ovat samanlaisia kuin missä tahansa kuntosalissa, mutta niihin tehtyjen mukautusten ansiosta ne sopivat asiakkaille, joiden liikuntakyky ja toimintakyky ovat heikentyneet.

Hyvin varustetun kuntosalin lisäksi UniSport tarjoaa Meilahdessa myös muita mahdollisuuksia liikkua ja huolehtia hyvinvoinnista: hieronta- ja personal training -palvelut, ryhmäliikuntatunnit ja kurssit. Kuntosalilla on monipuoliset mahdollisuudet voima- ja kestävyysharjoitteluun.

Kuntosalilla on Technogym-kuntosalijärjestelmä, sisäpyöräily- ja ryhmäliikuntatila, live- ja virtuaalitunteja sekä personal training -palveluja.

Näkövammaisten toiminta- ja palvelukeskuksen kuntosali.

Technogymin laitteet.

Tilat sijaitsevat katutasossa, jonne on esteetön pääsy. Tarjolla on monipuolisia kardio- ja kuntosalilaitteita, jotka ovat saatavilla painopaketti- ja vipuvarsiversioina, sekä vapaapainoharjoittelutila.

Kuntosali.

Kuntosali Karjalatalossa Käpylässä. Vapaat painot, kahvakuulat ja monipuolinen valikoima kuntosalilaitteita. Nyrkkeilysäkki ja toiminnallisen harjoittelun välineitä.

Laajennus 2016.

Monipuoliset kuntosalilaitteet, vapaapainoharjoittelualue, porrasharjoittelu, venyttelyalue, kelkkarata sekä toiminnallisen harjoittelun alue. Lisäksi ryhmäliikunta- ja personal training -palvelut.

Laitteisto koostuu osittain Gold’s Gymistä tutusta kalustosta sekä uudesta Kraftwerkistä. Aerobisina laitteina on Matrix ja True. Mayorsilla vallitsee Gold’s Gym -henkinen ilmapiiri, johon on tuotu ripaus uutta tuulta. Venyttelytila 75 m2. Pukuhuoneet, joissa lukittavat vaatekaapit, suihkut ja saunat. Hierontapalvelut.

Monipuoliset kuntosalilaitteet. Sali on tarkoitettu vain ryhmäkäyttöön, ei yksityisvarauksiin. Kuntosalin käyttö on tarkoitettu yli 15-vuotiaille ja edellyttää kuntosalikorttia, jonka saa suorittamalla kuntosalin aloituskurssin hyväksytysti.