Pirkanmaa Kuntosalit

Hervannan uimahallissa kuntosalin käyttö sisältyy uimahallin sisäänpääsymaksuun.

Lattiapinta: muovimatto. Jalkaprässi, ristivetolaite, vastapenkki, ylä- ja alalaite, kyykky- ja punnerruspenkki, levy- ja käsipainot, voimailutangot, nyrkkeilysäkki, half rack, säädettävä penkki, takareisilaite, reiden ojentaja, puolapuut, dippi.Tarkoitettu seuroille ja muille yhteisöille.

Crosstraining-tyylinen kuntosali.

Laitteet ovat samanlaisia kuin missä tahansa kuntosalissa, mutta niihin tehtyjen mukautusten ansiosta ne sopivat asiakkaille, joiden liikuntakyky ja toimintakyky ovat heikentyneet.

Laajennus 2016.

Pääasiassa paineilmalla toimivat kuntosalilaitteet, stepperi, kuntopyörä, käsipainot (2–20 kg), useita tankoja, jalkaprässi, penkkipunnerrus, vinopenkki jne.

Ilmastoitu. Monipuoliset kuntosalilaitteet, soutulaitteet, kuntopyörä, jumppamatot, nojapuut, rekki, käsipainot, tangot, levyt, nostotaso...

Kuntosalilaitteet

Tilat kahdessa kerroksessa.

Laajennettu vuosina 2015–2016. Kuntosali n. 500 m² ja toiminnallisen harjoittelun alue n. 150 m².

Tilat jääkiekkomaalivahtien ja pelaajien harjoittelua varten.

Kuntosali 30 m² ja painonnostosali 65 m². Nostolava, tangot, käsipainot, penkit, voimailutelineet, jalkaprässi, seinäkorkeushyppy...

Yhteissali ja naisten sali.

Laiteluettelo: Kyykkypenkki, punnerruspenkki, Scott-hauiskääntöpenkki, painonnostopenkki, jalkaprässi, pohjeprässi, alatalja, ylätalja, reisikoukistuspenkki (makuulla), kiskopunnerruslaite, ristikkäistalja, selkäpenkki, vatsarutistuslaite, Pec Deck, reisiloitontaja, resilähentäjä, reisiojentaja (istuen), vatsapenkki, 2 kuntopyörää, hyppynaruja, jumppamattoja, voimistelupallo, tankoja 3 kpl + vionotanko, vapaita painoja runsaasti eri painoisia.

Yhteissali ja naisten sali.

Lukuisia erilaisia laitteita, vapaita painoja, kahvakuulia, kuntopyöriä ja juoksumattoja sekä Concept2-soutulaitteita.

Monipuolinen liikuntatila, kuntosali, uima-allas. Tilojen vuokraus ja ohjattuja tunteja.

Pieni kuntosali ryhmäkäyttöön. Liikuntasali 2:n yhteydessä.

TechnoGym-laitteet.

Yläkerrassa painokoneet ja alakerrassa vapaapainoharjoittelu. Kuntosalikorttien myynti Pälkäneen kunnantoimistossa, Keskustie 1, avoinna arkisin klo 9–15.

Salhojan Sali on ikääntyville tamperalaisille tarkoitettu kuntosali. Nääsville ry järjestää kuntosalilla ryhmätoimintaa maanantaista perjantaihin.

Kuntosali/laitepuoli 133 neliömetriä, voimannostopuoli 54,5 neliömetriä. Kuntosalipuoli: Painokäyttöiset kuntosalilaitteet, ristitalja, juoksumatto, Cross Training -laite, sisäsoutulaite, kuntopyörä, vinopenkki*3 ja käsipainot. Voimannostopuoli: Kyykkyteline ja häkki, painonnostotankoja, jalkaprässi, leuanveto ja dippipaikka, levypainoja ja kahvakuulia, penkki, hauistanko, käsipainot, TRX, voimalaatikoita ja puolapuu/rekki.

Yksilövalmennusta ja ryhmäliikuntaa.

Sali on avoinna kaikille, mutta pääpaino on ikäihmisten liikunnassa.

Vain Kangasalan Melojat ry:n jäsenille.

Kunto- ja kardiosali sekä voimailusali.

voimailupainotteinen kuntosali

Nyrkkeilysäkki Kuntosalilla on vuosina 2010–2011 huollettu laitteita ja pidetty tiloja kunnossa vapaaehtoisvoimin / terveysvalvojan hyväksymä

Noin 100 neliömetrin kokoinen kuntosali, painisali sekä suihku- ja pukuhuonetilat naisille ja miehille.

Liikuntasalit, joiden pinta-ala on 260 m² ja 280 m².

Radio- ja televisiolaitteet.

Laajennettu vuonna 2016, laajennusosa 200 m².

David-kuntosalilaitteet.

Päivitetty vuonna 2020.

Kauppakeskus Veska, 2. kerros, Pirkkala

Uudet aerobiset laitteet (juoksumatto, soutulaite, kuntopyörä) Frappin ja Omasalin kuntosalilaitteet Käsipainosarjat 1–10 kg (torni), 10–75 kg (kumipintaiset ja metalliset) Kahvakuulat Nostolava painonnostoa varten

Ryhmäkäyttöön tarkoitettu kuntosali.

Koivistonkylän Prisma, 2. kerros

Paikkaa ei voi varata Lisätietoja: https://www.pirkkala.fi/liikuntasalit

Hervannan vapaa-ajankeskuksen remontti Vapaa-ajankeskus on suljettu remontin ajaksi 13.5.2024 alkaen.

3 kpl penkkipunnerruspenkkiä, kyykkytelineet, maastavetopaikat, käsipainot, levypainot, ylä- ja alatalja, dip-teline, 2 kpl kyykkykehikkoa, vatsa- ja selkäpenkki, jalkaprässi, nojapuut sekä kuntopyörä.

Tila on varattava etukäteen. Yksityistä harjoittelua omassa rauhassa. Personal trainer -palvelut. Vähän laitteita, painopiste vapailla painoilla harjoittelussa. Vakituisille kävijöille annetaan avain, ja tilavaraukset tehdään itse verkossa.

Laajennus 2015.

Peilisali ja spinning-sali, 15 x 27 m². Kaksi kuntosalia (150 m²), joista toinen on varattu naisille.

Premius-kuntoutuksen kuntosali on katutasossa sijaitseva esteetön kuntosali, joka sopii erinomaisesti myös liikuntarajoitteisille. Kuntosali on avoinna Premiuksen asiakaspalvelun aukioloaikojen mukaisesti.

Uimahallin yhteydessä on myös hyvin varusteltu kuntosali, joka on pääsääntöisesti avoinna uimahallin aukioloaikojen mukaisesti. Salilla voi toisinaan olla liikuntapalvelujen omien liikuntaryhmien vuoroja, jotka saattavat ruuhkauttaa tilaa. Ikäraja Tampereen kaupungin kuntosaleilla on yleisövuoroilla 15 vuotta. Kuntosalikäynnin lipunmyynti päättyy 1 tunti 15 minuuttia ja harjoitteluaika 30 minuuttia ennen sulkemisaikaa.

Uimahallin yhteydessä sijaitseva kuntosali, jonka käyttö sisältyy uimahallin pääsymaksuun.

Liikuntaryhmiä.

Kuntosalilaitteet, nostolava ja muut perusvälineet

Kunnan kuntosali, jonka avaimia myydään kirjastossa. Avaimen lunastaneet voivat treenata kuntosalilla vuoden jokaisena päivänä klo 6–23, paitsi arkisin klo 11–12, jolloin kuntosalilla on siivousaika.

650 neliömetrin kuntosali ja 150 neliömetrin ryhmäliikuntatila.

Kuntosali vaihtoi omistajaa vuonna 2018.

Hervannan vapaa-ajakeskuksen remontti Vapaa-ajakeskus on suljettu remontin ajaksi 13.5.2024 alkaen.

Kuntosalikorttien myynnistä vastaa Luopioisten kuntainfo, osoite Museotie 1, puh. 046 9020561.

Kivunlievitykseen tarkoitetut kuntosalilaitteet.