Suomi Ulkokuntosalit

Ladun ja kuntopolun varrella janne.metsala@iisalmi.fi / 040 652 6278

Tekniikkapalkkeja ja kolme rekipalkkia.

5D-ulkoilupiste Kaskelotin kuntoradan yhteydessä.

Hopeatien palvelukeskuksen läheisyydessä sijaitseva ikäihmisille tarkoitettu ulkoilualue. Kymmenen kuntolaitetta tasapainon ja lihaskunnon harjoittamiseen. Puistossa kulkee lisäksi esteetön reitti, jonka varrella on käsijohde ja penkkejä.

Ei talvikunnossapitoa.

Selkä- ja vatsapenkit sekä leuanvetotangot.

Ripustustelineet ja leuanvetotangot eri korkeuksilla.

Ripustustelineet, renkaat, leuanvetotangot eri korkeuksilla ja dip-tangot.

Gritbird- ja Gritree-laitteet.

Kivituhkalla päällystetty pallokenttä, valaistu kuntorata, ulkokuntoiluvälineitä, leikkipaikka.

Tervasaaren uudistettu ulkokuntoilualue valmistui OmaStadi-hankkeena vuonna 2023. Alueella on painoilla säädettävä kyykkylaite, yhdistelmälaite, jossa on selkänojan ojennus, dipit ja vatsapenkki, sekä 40 cm korkea hyppylaatikko.

Lappsetin valmistamia kuntoilu- ja liikuntavälineitä, tasapainoilualustoja, vatsapenkkiä, ripustustankoja sekä leuanvetotikkaita.

Vieressä on laavu, polttopuut ja ulkokäymälä.

506694. Riipuntatikkaat, tukipatteri ja kuntoteline.

Roihuvuoren seniorikeskuksen pihalla sijaitseva senioreille tarkoitettu Lappset-valmistajan tasapainorata, jossa on tasapainopalkkeja, askelluspenkki ja olkapään harjoitusvälineitä. Lisäksi polkulaite. Kuntoiluvälineet ovat seniorikeskuksen ja palvelukeskuksen asukkaiden ja asiakkaiden sekä lähialueen asukkaiden vapaassa käytössä. Ulkokuntoilupaikka on esteetön. Esteetön kulku talon pohjakerroksen kautta. Punahilkantieltä pääsee loivaa asfalttipäällysteistä reittiä/rinnettä pitkin alas ulkokuntoilupaikalle. Reitille on asennettu kaide. Vieressä olevalla kulkuväylällä on katuvalot. Ulkokuntoilupaikalla on kolme selkä- ja käsinojallista penkkiä.

Ulkoilulaitteiden puisto ja kuntoportaat 60 m.

506705. Rannalla on vatsalihaspenkki, selkäpenkki, dip-teline sekä leuanvetotanko.

Leuanvetotangot, kiipeilytelineet, kiipeilypuu, dip-teline, vatsalihaspenkki ja selkäpenkki. Viereisellä leikkikentällä on leikkivälineitä ja kolme trampoliinia.

Nunnavuoren kuntoradalla, Signalistinkadun koirapuiston vieressä. Vapaasti käytettävissä. Hiljaisuus klo 22–7.

Helsinginkadun ja Linnunlauluntien kulmassa sijaitsevalla ulkokuntosalilla on yhteensä 14 ulkokuntosalilaitetta. Ulkokuntosalilla on säädettävillä painoilla toimivat ojentaja- ja hauislaite istuen, etupunnerrus, vinopenkkipunnerrus, penkkipunnerrus, yläveto, jalkaprässi, jalkakyykky, Multilift-laite kyykkyjen ja epäkäslihasten treenaamiseen, vaakasoutu ja vatsalaite sekä kehonpainoharjoitteluun selänojennus-dippi-vatsapenkki, dippi/leuanvetolaite ja Big rig -teline. Ulkokuntosali on valaistu ja siellä on penkkejä ja roskakoreja. Pyörätien läheisyydessä on pyörätelineitä. Entisen poistetun kuntoilupaikan tilalle on kylvetty niitty.

Kesällä 2018 täysin uusittu lähiliikuntapuisto keskustan palveluiden läheisyydessä. Laitteita ja välineistöä pikkulapsista aikuisiin.

Senioripuisto on kauniissa rantamaisemassa sijaitseva, pääasiassa ikäihmisille suunniteltu liikuntapaikka. Puistossa on muutamia ulkokuntosalilaitteita sekä telineitä lihaskunnon ja koordinaatiokyvyn kehittämiseen.

Valpperin kehittämishankkeeseen hankittiin vuonna 2023 Gympark-ulkoliikuntalaitteita. Laitteita on viisi kolmen laitteen moduulia, eli yhteensä 15 laitetta.

Neljä ulkoliikuntavälinettä Gym Parkissa.

Kuntoilulaitteet valaistun juoksuradan varrella

Ulkokuntoilupaikka kunnostettiin leikkipuiston peruskorjauksen yhteydessä vuonna 2023. Ulkokuntoilupaikalla on senioreille sopiva kuntolaite, vatsa- ja selkäpenkki sekä kiipeilyteline ja renkaat. Lisäksi puistossa on tasapainorata, pelialue sekä liikunnallisia leikkivälineitä.

Kehonpainoa hyödyntävät kuntoiluvälineet metsän keskellä.

Leuanveto- ja dippitangot.

Koivulan ulkoilureitillä. Vapaasti käytettävissä. Hiljaisuus klo 22–7.

506609. Rekki, tukipatteri ja vatsapenkki

513209. Lantionkääntölaite, lantionkiertolaite, rintapenkki, jalkaprässi (2 kpl), olkapäiden kiertolaite, kävelylaite, ylätalja, vatsapenkki ja soutulaite. Tekonurmipohja.

513224. Vatsalautakokonaisuus, jossa on useita suorituspaikkoja.

Laitteet: Dip-teline, leuanvetotanko, vyötärötrimmeri, käsien pyörityskone, leuanvetoteline, stepperi, istuva yläveto, jalkaprässi

523147. Ulkoiluvälineet: - Kolme leuanvetotankoa eri korkeuksilla - Kolmipaikkainen vatsalauta - Ripustustikkaat - Neljän tukin tukipatteri

Kihniön ulkokuntosali Omnigymin laitteilla.

Venyttelylaite, selkä- ja vatsapenkki sekä punnerrustangot.

Kierrätyskone, leukojen vetotanko, jalkojen heilautuskone, vatsapenkki, olkapäiden kierrätyskone, crosstrainer ja kuntopyörä turva-alustalla.

7 kpl kuntoilulaitteita.

Kolme leuanvetotankoa eri korkeuksilla.

Laitteet: Jalkaprässi, Kävelylaite, Dip-teline, Istuva yläveto, Surf-laite, Käsipyöräruori, Punnerruslaite, Istuva käsivarsien työntö ja veto, Ripustusteline / renkaat. Ulkokuntosalin lähellä on uimaranta ja talviuintipaikka.

Lappsetin perusvälineet: vatsa / selkä leuanveto / riipunta dippi

Leuanvetotangot eri korkeuksilla, riipuntatikkaat ja tasapainolauta.

506777. World Design Capital Helsinki 2012 -hanke. Neljän liikuntapisteen reitti, jolla voi harjoitella kaikkia keskeisiä lihasryhmiä. Penkki, tasapainopalkki, tasapainoportaat sekä kaksi selkä- ja vatsapenkkiä.

Varissuon kuntopolulla, lähellä Kohmon liittymää. Vapaasti käytettävissä. Hiljaisuus klo 22–7.

Lähiliikuntapaikan viereen on rakennettu uusi ulkokuntoilupaikka, jossa on street workout -teline (eri korkuisia roikunta-, kiipeily- ja leuanvetotankoja) sekä maatrampoliini.

Monipuolinen laitteisto kuntoiluun

Katoksessa on painoilla säädettävät kyykky- ja penkkipunnerruslaitteet. Rannan toisella puolella on tukipatteri ja street workout -teline.

Kesällä 2024 valmistuva uusi monipuolinen ulkokuntosali.

Ulkoilulaitteet ja parkour-välineet

513131. Teline

506724. Davidin painotetut ja säädettävät ulkokuntoiluvälineet: kyykky, penkkipunnerrus, vatsapenkki, pystypunnerrus, vaakasoutu, selkäpenkki ja dippiteline. Lisäksi Big rig -teline, jossa on eri korkuisia leuanveto- ja riipuntankoja sekä roikkumisköydet. Ulkokuntosalilta löytyy myös 3 kpl pieniä hyppyboxeja ja puinen tasapainopuomi.

Varusteet: kiipeily- ja kuntoradat.

Kohteen ylläpitäjä: kaupunki/kadut ja puistot.

Ulkoilualue. Valikoima DAVID-ulkoilulaitteita, mm. penkki, kyykkylaite, hauislihaslaite, vatsa-/selkäpenkki jne.

Lappsetin sarjapakkaukseen sisältyvät säädettävät ulkokuntoilulaitteet: ylätalja, rintatuellinen selkäsoutu, vinopenkki, jalkakyykky sekä vatsa- ja selkäpenkki.

513270. Ulkoliikuntapaikka, jossa on Davidin säädettävät ulkokuntoiluvälineet. Laitteina jalkakyykky, penkkipunnerrus, etupunnerrus, vaakasoutu, vatsa-selkä-dippi-yhdistelmälaite sekä monkey bar -teline, jossa on riipuntatikkaat, kaksi roikkuvaa köyttä ja eri korkuisia tankoja. Lisäksi kaksi askellus-/hyppyboxia, maalattuja tikapuita ja erilaisia ruudukoita.

Ulkokuntosalilta löytyy kesäkaudella mm. vapaapainoja, tankoja, penkkejä ja muita välineitä.

603802. Lasten leikkipuiston vieressä on 11 Waffa-seniori-ulkoilulaitetta, joissa on kevyt ja kiinteä vastus: vaakasoutu, selkäojennus, yläveto, loitontaja, penkkipunnerrus, jalkaprässi, vatsapenkki, etupunnerrus, dippi, käsipyörä ja vartalonkiertolaite. Laitteisiin on opastaulu, jossa näkyvillä harjoitusohjelmat eri kuntotasoille.

519360. Venytyslaite, kolme eripituista punnerrustankoa, penkki sekä kaksi koroketta.

Urheilukentän ulkokuntosali on toteutettu OmaStadi-hankkeena. Ulkokuntosalilla on Omnigymin painokoneet: säädettävä selkäpenkki, jalkakyykky, Multilift-laite kyykkyjen ja epäkäslihasten treenaamiseen, jalkaprässi, vaakasoutu, yläveto, selänojennus, penkkipunnerrus, punnerrus, etupunnerrus, vatsa- ja dippilaitteet, vatsapenkki, hauis- ja ojentajalaitteet istuen sekä Big rig-teline.

Ikäihmisille sopivia ulkokuntoiluvälineitä.

Ulkokuntosalilta löydät monipuolisen laitteiston lihaskunnon, tasapainon ja koordinaation harjoittamiseen.

Vatsapenkki

506622. Ripustustikkaat, tukipatteri ja dip-teline sekä selkä- ja vatsalihaslaite

Puusta valmistetut kuntoiluvälineet

603759. Ripustustelineet, vatsatuki ja selkänoja.

Crossfitpark, selkä- ja vatsalaitteet, jalkalaitteet, rintapenkit ja hytit. Osassa kuntoilulaitteista on säädettävä kuormitusmekanismi.

Laitteet: Vatsapenkki, vatsa- ja selkäpenkki, jalkaprässi, jalkaprässi, surffauslaite, leuanvetoteline, käsipyörä, dip-teline, punnerruslaite. Ulkokuntosali sijaitsee kahvilan ja kaupungin ulkoilureittien varrella.

Leuanvetotankoja eri korkeuksilla, ripustusrenkaat, dip-tanko, erikokoisia laatikoita, selkä- ja vatsapenkki sekä senioreille tarkoitettu astinlauta.

Kuntoilulaitteita rannan ja rantareitin läheisyydessä

514124. Puupatteri, jossa on neljä puuta.

514125. Ulkoliikuntalaitteisto, jossa on kiipeilyteline, nojapuut, selkälauta ja vatsalaudat.

Koulun pienellä, aidatulla sisäpihalla sijaitseva ulkokuntoilualue. Kuntoiluvälineinä on kävelylaite (Air walker) ja kaksi keskivartalolaitetta (core twister ja sit up).

Uuden koulun pihalle vuonna 2020 rakennettu liikunta-alue. Liikunta-alue toimii välituntialueena arkisin klo 8.00–16.00.

Kuntoilulaitteet liikkuvuuden ja lihaskunnon ylläpitämiseen.

514119. Ulkoliikuntalaitteisto, jossa on kiipeilyteline, nojapuut, selkälauta, vatsalaudat, hyppypenkki ja pystypuu.