Uusimaa Kamppailulajit

Helsingin urheiluseuran nyrkkeilyjaosto järjestää tiloissaan nyrkkeilykursseja. Nyrkkeilykehä ja katosta roikkuvat nyrkkeilysäkit.

Judoa kaikenikäisille ja -tasoisille kurssien ja harjoitusten muodossa.

Esport Arenan kamppailukeskuksen tiloista löytyy tatamilla varustettu painiharjoittelualue sekä nyrkkeilykehä harjoittelu- ja ottelukäyttöön. Kamppailukeskuksessa on lisäksi vapaaharjoittelualue, joka on varustettu runsaalla valikoimalla nyrkkeilysäkkejä ja päärynäpalloja.

Urheilukeskuksen päärakennuksen alakerrassa sijaitsevassa, hyvin ilmastoidussa ja varustellussa nyrkkeilysalissa viihtyvät sekä kilpanyrkkeilijät että kuntoilunyrkkeilijät. Tapanilan Erän nyrkkeilyjaosto järjestää salissa nyrkkeilytunteja. Tila sopii erinomaisesti myös itsepuolustuslajien harjoitteluun. Puolapuut. Nyrkkeilysäkkejä noin 10 kpl.

Barreto Helsinki sijaitsee Malmilla, osoitteessa Teerisuontie 14. Tatamilla mahtuu treenaamaan jopa 50 henkilöä kerrallaan. Toinen sali on varattu nyrkkeilyyn ja kuntosaliharjoitteluun. Varusteina on mm. tanko, levypainoja ja kahvakuulia.

Sali on varustettu koko lattian peittävällä tatamilla, jonka alla on parkettilattia. Salissa on tuulettimet ja lämmittimet, kaksi seinän kokoista peiliä sekä äänentoistojärjestelmä. Pukuhuoneet suihkuineen sekä miehille että naisille.

Hontai Judo ry on pieni, junioritoimintaan erikoistunut seura, joka järjestää judoharjoituksia kaikille ikäryhmille.

Huoneessa on peilit ja 150 neliömetriä tatamia.

Chikara on perinteikkään urheiluseuran Helsingin Tarmon judo-osasto.

Pistoolit, käsiaseet, tyynyt, 8 ampumapaikkaa.

Taekwondo-areena

Lajit: karate ja kobudo, juniori- ja kuntokarate, iaido ja mugenryu heiho.

500 neliömetrin harjoitussali tarjoaa tilavat pukuhuone- ja suihkutilat, nyrkkeilykehän, usean sadan neliömetrin pehmustetun lattian harjoitustilan, potkutyynyt, säkit, pistehanskat, kahvakuulat sekä levy- ja käsipainot. Thainyrkkeilyyn erikoistunut seura järjestää ohjattuja harjoituksia kaiken tasoisille harrastajille.

Metsälän sali on Hipkon lippulaiva: kolme kerrosta ja 700 neliömetriä tunnelmallista tilaa. Tarjolla on lajeja ja tunteja kaikille: pienille lapsille, nuorille ja aikuisille. Lajeina mm. taekwondo, Sinmoo Hapkido, brasilialainen ju-jutsu, kuntonyrkkeily ja kahvakuula.

Meido-Kan ry:n lajeja ovat aikido, judo ja karate.

Joustava pohja ja pehmustetut sivut. Noin 10 hengelle.

Harjoitussalimme sijaitsee Espoon Olarissa, Olarin vanhan kauppakeskuksen tiloissa. Dojomme osoite on Sammalkalliontie 5. Sisäänkäynti on Olarin uimahallin ja kuntosalin vastapäätä. Budoseura Kobushikai ry / Kamppailulajien sali Sammalkallionkatu 5, 02210 Espoo dojo@kobushikai.fi

Päälajeina ovat krav maga, potkunyrkkeily ja kahvakuulaharjoittelu. Lisäksi Defendoa. Yhdistyksellä on omat tilat, joissa on itsepuolustuslajeihin sopiva varustus. Useita nyrkkeilysäkkejä ja kaksi tatamia.

Combat Societyn tiloissa voit harjoitella alun perin japanilaisten samuraiden aseetonta taistelutaitoa, ju-jutsua, kilpailupainotteista, mattokamppailuun suuntautunutta brasilialaista jiu-jitsua sekä sen ohella lukkopainia, monien kamppailulajien matto- ja pystyottelutekniikoita yhdistelevää kilpaurheilulajia vapaaottelua (MMA), tehokasta, monipuolista ja realistista filippiiniläistä taistelulajia kombatania sekä rauhanomaista itsepuolustuslajia aikidoa.

Fudoshin on laadukas jujutsuseura, jossa harjoitellaan Daitoryu-aikijujutsua Takumakain tyyliin. Salin korkeus on 2,65–3 metriä, ja tatamipinta-alaa on noin 100 neliömetriä. Tiloissa on keittiö, wc:t, pukuhuoneet ja suihku.

Harjoitusnyrkkeilykehä 4 m × 4 m, tatami 138 m².

Helsingin Taekwondoseura Wondonin oma sali eli dojang.

Lajivalikoimaan kuuluvat mm. savate, savate forme, savate defence, kunto-nyrkkeily ja jujutsu.

Salissa on käytettävissäsi 220 m² saumatonta painimattoa, laaja valikoima kahvakuulia, olympiapainonnostosarja, kyykky-/dippiteline, punnerruspenkki, voimistelurenkaat, kuntopallot, leuanvetotangot, nyrkkeilysäkit, peilit jne. - Crosstraining - Hapkido (aikuiset, nuoret, lapset) - Kahvakuula - Kuntonyrkkeily - Kuntopotkunyrkkeily - (L) ukkopaini - Pilates - Potkunyrkkeily - Senshido - Thainyrkkeily

Nishi Dojolla on yli 150 neliömetriä tatamilla varustettua harjoitustilaa sekä laaja valikoima potku- ja lyöntityynyjä. Salissa on mahdollisuus levittää koko salin kokoinen muovi- tai pehmennysmatto (tatami).

Salin mitat 8 x 19 m, korkeus 2,4 m

Kannusillanmäessä on kolme budosalissa.

Huoneessa on muovimatto, nyrkkeilysäkki ja peili. Vieressä on kuntosali.

Seuran nyrkkeilysali. Katosta roikkuu useita nyrkkeilysäkkejä.

Yhden tatamin kamppalajien sali.

Perinteisen karaten harjoitussali.

Nyrkkeilysalissa on kolme nyrkkeilysäkkiä.

Kaksi painimattoa ja yksi judotatami. Tila voidaan jakaa verholla kahteen osaan.

yksi painisali ja pienempi harjoittelutila.

GB Gym Helsingin harjoitussali tarjoaa upeat puitteet kamppailulajien harjoitteluun. Mahdollisuus harjoitella thaiboxingia, nyrkkeilyä, painia, vapaaottelua, brasilialaista jujutsua ja potkunyrkkeilyä. Vapaaotteluhäkki, korotettu kehä, kolme täysimittaista painipuolen kilpailualuetta sekä kolme hieman kovempaa tatamia. Salissa myös painonnostoalue tankoineen ja levypainoineen, leuanvetotankoja, kiipeilyköysiä sekä renkaat.

Jujutsuseura Helsingin Yawaran Töölön harjoitussali (sisäänkäynti Pohjoisen Hesperiankadun ja Töölöntorinkadun kulmassa).

Paikalla on kuusi nyrkkeilysäkkiä ja yksi nyrkkeilykehä. Lisäksi nyrkkeilyyn tarvittavat varastotilat. Liikuntapuistossa on kahvila, kokoustilat, pukuhuoneet ja pysäköintialue. Soveltuu liikuntarajoitteisille.

Kaksi salia ja judolle kaksi tatamialuetta. Alueet voidaan yhdistää yhdeksi 920 m²:n kokoiseksi alueeksi.

Pehmustettu tatami-matto on kooltaan 450 m² ja se voidaan jakaa kahteen osaan väliverholla. Harjoitussali on avara, valoisa ja ilmastoitu. Salissa on nyrkkeilykehä, nyrkkeilysäkkejä, potkutyynyjä sekä kaikki kamppailu- ja budolajeissa tarvittavat harjoitusvälineet. Klubin toimisto sijaitsee salin yhteydessä. Lajit: hokutoryu ju-jutsu, kickboxing, brasilialainen ju-jutsu, kyokushin karate, sambo ja kenjutsu.

Monipuolinen kamppailulajivalikoima. Muun muassa Espoon Kehähaiden kotisali.

Yhdessä kerroksessa sijaitsevan salikokonaisuuden kolme erillistä tilaa ovat nimeltään Sahara, Amazon ja Jungle. Sahara on avara harjoitustila. Amazonissa on 24 kappaletta 180 senttimetrin korkuisia Metal Boxin nyrkkeily- ja potkusäkkejä. Amazonin vieressä sijaitsee Jungle. Jungle-tilassa on kolme korotettua nyrkkeilykehää, joissa on varusteina speedbagejä eli vauhtipalloja, double-end-bagejä eli lattia-kattopalloja, sekä näiden lisäksi muun muassa erilaisia säkkejä ja maissipalloja. Toiminnallinen harjoittelualue sijaitsee myös viidakkoalueella.

Harjoitustila, jossa on tatamimatto.

Nyrkkeilysäkki, potkusäkki, päärynäpallo.

Nyrkkeilyn harjoitustilat sijaitsevat liikuntahalli A:n puolella ensimmäisessä ja toisessa kerroksessa.

Kannusillanmäen väestönsuojassa on kolme budosalissa.

Samassa tilassa joustomatto, painimatto.

Kontulan salilla on upeat ja toimivat tilat kahdessa kerroksessa. Alakerrassa on pukuhuoneet ja yläkerrassa kaksi tatamialuetta, vastaanotto sekä moderni Hipko Performance Training -sali, joka on erikoistunut yksilölliseen voimaharjoitteluun ja kuntovalmennukseen. Sali sijaitsee 300 metrin päässä Kontulan metroasemalta.

Suomen Tactical Training Yhdistys ry on turvallisuuskoulutukseen erikoistunut yhdistys. Uusituissa tiloissa Helsingin Roihupellossa on tarvittaessa vuokrattavissa myös koulutustiloja ja tatamiaikaa. 30 hengelle suunniteltu, elokuvateatteritason penkeillä varustettu koulutusluokka sisältää kaiken tarpeellisen palavereiden tai koulutusten pitämiseen. 70 m²:n tatamialue soveltuu hyvin pienryhmien jumppaan, kamppailuopetukseen tai vaikka ensiapukurssilaisille käytännön harjoittelun koulutustilaksi.

Capoeirakoulu Força Naturalin helsinkiläisten oppilaiden harjoitussali.

Kannusillanmäessä on kolme budosalissa.

24 × 10,5

Samassa tilassa joustomatto, painimatto

Jujutsuseura Helsingin Yawaran suuri harjoitussali (sisäänkäynti sisäpihalta).

Tilava sali tarjoaa erinomaiset puitteet taekwondo-harjoitteluun. Oleskelu- ja sosiaalitilojen lisäksi itse harjoitteluun on tilaa noin 500 neliömetriä, joka voidaan jakaa neljään erilliseen harjoittelualueeseen. Välineinä mm. mitsit, potkumaalit, 2 x RedCord, kuntopallo, bosu, speedladderit, kartiot.

Ohjattuja thaiboxing-harjoituksia kaikille aloittelijoista kilpailijoihin. Kaapelitehdas, D-rakennus, 4. kerros, pukuhuoneet 3. kerroksessa.

Tatamisali on noin 70 neliömetrin kokoinen, tatameilla pehmustettu huone. Tila sopii erityisesti itsepuolustuslajien harjoitteluun. Lisäksi tilasta löytyy jumppapalloja, nyrkkeilysäkki ja CD-soitin.

Kansainvälinen Thai Chi Chuan -yhdistys järjestää tiloissaan taijin ja qigongin opetusta.

Salilla voit oppia perinteikkäitä kiinalaisia taistelulajeja ja terveysharjoituksia – taijia, wushu kungfua ja terveys-qigongia – kiinalaisen mestarin, shifu Zhang Fangin, ohjauksessa. Aloituskursseja järjestetään yleensä kolme kertaa vuodessa, ja kurssien alussa ensimmäinen kokeilukerta on ilmainen. Opetusta järjestetään kaikenikäisille lasten Wushu Kungfutusta aina senioreiden Taijiin. Lue lisää alkeiskursseista: helsinginwushu.fi/alkeiskurssit/ Tai lisätietoja lajeista: helsinginwushu.fi/lajiesittelyt/ Meidät löytää myös Instagramista ja Facebookista nimellä @helsinginwushu

Katoksessa on nyrkkeilysali, johon pääsee harjoittelemaan panttia vastaan.

Kansainvälisten mittojen mukainen kilpailukenttä, 6 m x 6 m. Varustus: leuanvetotanko, 4 nyrkkeilysäkkiä, 4 päärynäpalloa, 1 potkunyrkkeilysäkki.

Täysikokoinen painimatto (molski) 12 m x 12 m (kilpailuvaatimukset täyttävä). Varusteet: nojapuut ja leuanvetotanko.

Tuulimäen väestönsuojassa sijaitseva urheiluhalli tarjoaa mahdollisuuden harrastaa urheilua erittäin monipuolisesti. Hallissa voi harrastaa painia, judoa, ammuntaa (ilma-aseet, jousi), pöytätennistä ja miekkailua. Kuntosalin yhteydessä on nyrkkeilykehä. Tuulimäen urheiluhallissa on erinomaiset mahdollisuudet harrastaa telinevoimistelua. Tiloista löytyy myös skeittihalli.

Tuulimäen väestönsuojassa sijaitseva urheiluhalli tarjoaa mahdollisuuden harrastaa urheilua erittäin monipuolisesti. Hallissa voi harrastaa painia, judoa, ammuntaa (ilma-aseet, jousi), pöytätennistä ja miekkailua. Kuntosalin yhteydessä on nyrkkeilykehä.

Harrastan mm. potkunyrkkeilyä, thaiboxingia, krav magaa, ladythai-nyrkkeilyä, kuntonyrkkeilyä, wing tsunia, escrimaa, brasilialaista ju-jutsua ja vapaaottelua.

Vuosaaren sali on remontoitu keväällä 2013 täysin uudeksi, entistä viihtyisämmäksi ja itämaisen taistelulajiteeman mukaiseksi. Vuosaaren sali on yksi harjoitustiloista, ja se sijaitsee kätevästi aivan Rastilan metroaseman vieressä. Lajit: taekwondo, brasilialainen jujutsu, kuntonyrkkeily.

Leikkipuut, nyrkkeilypylväs ja kiipeilyteline. Koivuparkettilattia. Monikäyttömatto (sopii painikilpailumattoon ja kamppailulajien harjoitusmatoksi). Paini- ja tanssisalista muodostuu siirrettävän seinän ansiosta yhtenäinen tila.

Tila voidaan jakaa verholla kahteen osaan. Tatamit 11 m × 12 m.

Varusteet: 3 kpl potkunyrkkeilysäkkiä, peilit ja tekniikkatanko.

Aseeton harjoittelu sisältää laajan valikoiman lyönti-, potku-, heitto-, kaato-, lukko-, kuristus-, vapautumis- ja aseistariisuntatekniikoita. Kaatumismenetelmät ja vartalon hallinta luovat perustan turvalliselle harjoittelulle, minkä vuoksi niihin kiinnitetään erityistä huomiota aloittelijoiden kohdalla.

Kamppailu- ja nyrkkeilysalien lisäksi kuntosali.